L’acupression est une méthode fondée sur une énergie vitale communément appelée le Qi. Elle passe dans des canaux, les méridiens, où sont concentrés des centres d’énergie.
Cette bio-énergie est à la base de plusieurs systèmes médicaux anciens utilisés afin de favoriser un état de santé optimal ou de guérir des symptômes dûs à des perturbations de ce flux énergétique.
Comme l’acupuncture, l’acupression utilise certains points énergétiques spécifiques. Sauf qu’ici, aucune aiguille n’est utilisée, c’est une simple pression des doigts.
Seuls ou en protocole, ces points permettent de relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Ils apportent un regain d’énergie, un mieux-être, une meilleure forme tant morale que physique et peuvent prodiguer un réconfort instantané.
L’acupression est une méthode fondée sur une énergie vitale communément appelée le Qi. Elle passe dans des canaux, les méridiens, où sont concentrés des centres d’énergie.
Cette bio-énergie est à la base de plusieurs systèmes médicaux anciens utilisés afin de favoriser un état de santé optimal ou de guérir des symptômes dûs à des perturbations de ce flux énergétique.
Comme l’acupuncture, l’acupression utilise certains points énergétiques spécifiques. Sauf qu’ici, aucune aiguille n’est utilisée, c’est une simple pression des doigts.
Seuls ou en protocole, ces points permettent de relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Ils apportent un regain d’énergie, un mieux-être, une meilleure forme tant morale que physique et peuvent prodiguer un réconfort instantané.
L’acupression est une méthode fondée sur une énergie vitale communément appelée le Qi. Elle passe dans des canaux, les méridiens, où sont concentrés des centres d’énergie.
Cette bio-énergie est à la base de plusieurs systèmes médicaux anciens utilisés afin de favoriser un état de santé optimal ou de guérir des symptômes dûs à des perturbations de ce flux énergétique.
Comme l’acupuncture, l’acupression utilise certains points énergétiques spécifiques. Sauf qu’ici, aucune aiguille n’est utilisée, c’est une simple pression des doigts.
Seuls ou en protocole, ces points permettent de relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Ils apportent un regain d’énergie, un mieux-être, une meilleure forme tant morale que physique et peuvent prodiguer un réconfort instantané.
1) Déjoue le stress
En travaillant sur le système nerveux autonome, l'acupression permet de calmer les tensions nerveuses et d'accroitre la résistences au stress.
2) Tonifie le corps
En activant la circulation des liquides (sang et lymphe), il régule le tonus musculaire et les fonctions des organes internes.
3) Renforce l'immunité
En stimulant le flux d'énergie vital, il aide à renforcer tout le système immunitaire.
Apaisement du stress et de l'anxiété
Les points d'acupression permettent la relaxation du corps et de l’esprit. Lorsqu’il y a relâchement simultané du corps et de l’esprit, un sentiment d’unité s'installe, réduisant ainsi la frontière entre les deux.
Un suivi régulier permet de réduire considérablement la sensibilité au stress et ainsi atténuer, voir même faire disparaitre, les symptômes qui y sont reliés (anxiétés ou autres).
L’acupression peut être efficace en cas de maux de dos. La médecine traditionnelle chinoise, principalement l’acupuncture et l’acupression, considère que dans la majeure partie des cas, le mal de dos est dû à une accumulation de tensions ou à un vide dans certains points d’acupuncture. Une mauvaise circulation du Qi dans les méridiens qui courent le long du dos peut tendre et affaiblir les muscles du dos qui ne sont plus alimentés correctement en énergie et en fluide. Un déséquilibre énergétique du dos peut également causer des problèmes gastriques, d’estomac noué et de plexus solaire serré.
Équilibre émotionnel
La tension résultant de chocs et de traumatismes peut entrainer des symptômes physiques. L’acupression aide à relâcher ces tensions et, petit à petit, à ouvrir et à dégager le flux d’énergie vitale créant ainsi un mieux-être. L’acupression est une aide douce et précieuse pour les personnes victimes d’abus physiques, émotionnels, psychologiques et sexuels.
Le travail sur les méridiens merveilleux
Les 8 méridiens merveilleux représentent 8 grands dynamismes énergétiques. Alors que les méridiens normaux possèdent des trajets très précis, les méridiens merveilleux se présentent plus comme un tissu de soutien dynamique qui oriente et organise le corps énergétique. Les méridiens merveilleux représentent donc une matrice d'énergie antérieure à celle des 12 méridiens principaux. Les réactiver nous aide entre autre dans les grandes transitions de vie.
Apaisement du stress et de l'anxiété
Les points d'acupression permettent la relaxation du corps et de l’esprit. Lorsqu’il y a relâchement simultané du corps et de l’esprit, un sentiment d’unité s'installe, réduisant ainsi la frontière entre les deux.
Un suivi régulier permet de réduire considérablement la sensibilité au stress et ainsi atténuer, voir même faire disparaitre, les symptômes qui y sont reliés (anxiétés ou autres).
L’acupression peut être efficace en cas de maux de dos. La médecine traditionnelle chinoise, principalement l’acupuncture et l’acupression, considère que dans la majeure partie des cas, le mal de dos est dû à une accumulation de tensions ou à un vide dans certains points d’acupuncture. Une mauvaise circulation du Qi dans les méridiens qui courent le long du dos peut tendre et affaiblir les muscles du dos qui ne sont plus alimentés correctement en énergie et en fluide. Un déséquilibre énergétique du dos peut également causer des problèmes gastriques, d’estomac noué et de plexus solaire serré.
Équilibre émotionnel
La tension résultant de chocs et de traumatismes peut entrainer des symptômes physiques. L’acupression aide à relâcher ces tensions et, petit à petit, à ouvrir et à dégager le flux d’énergie vitale créant ainsi un mieux-être. L’acupression est une aide douce et précieuse pour les personnes victimes d’abus physiques, émotionnels, psychologiques et sexuels.
Le travail sur les méridiens merveilleux
Les 8 méridiens merveilleux représentent 8 grands dynamismes énergétiques. Alors que les méridiens normaux possèdent des trajets très précis, les méridiens merveilleux se présentent plus comme un tissu de soutien dynamique qui oriente et organise le corps énergétique. Les méridiens merveilleux représentent donc une matrice d'énergie antérieure à celle des 12 méridiens principaux. Les réactiver nous aide entre autre dans les grandes transitions de vie.
Apaisement du stress et de l'anxiété
Les points d'acupression permettent la relaxation du corps et de l’esprit. Lorsqu’il y a relâchement simultané du corps et de l’esprit, un sentiment d’unité s'installe, réduisant ainsi la frontière entre les deux.
Un suivi régulier permet de réduire considérablement la sensibilité au stress et ainsi atténuer, voir même faire disparaitre, les symptômes qui y sont reliés (anxiétés ou autres).
L’acupression peut être efficace en cas de maux de dos. La médecine traditionnelle chinoise, principalement l’acupuncture et l’acupression, considère que dans la majeure partie des cas, le mal de dos est dû à une accumulation de tensions ou à un vide dans certains points d’acupuncture. Une mauvaise circulation du Qi dans les méridiens qui courent le long du dos peut tendre et affaiblir les muscles du dos qui ne sont plus alimentés correctement en énergie et en fluide. Un déséquilibre énergétique du dos peut également causer des problèmes gastriques, d’estomac noué et de plexus solaire serré.
Équilibre émotionnel
La tension résultant de chocs et de traumatismes peut entrainer des symptômes physiques. L’acupression aide à relâcher ces tensions et, petit à petit, à ouvrir et à dégager le flux d’énergie vitale créant ainsi un mieux-être. L’acupression est une aide douce et précieuse pour les personnes victimes d’abus physiques, émotionnels, psychologiques et sexuels.
Le travail sur les méridiens merveilleux
Les 8 méridiens merveilleux représentent 8 grands dynamismes énergétiques. Alors que les méridiens normaux possèdent des trajets très précis, les méridiens merveilleux se présentent plus comme un tissu de soutien dynamique qui oriente et organise le corps énergétique. Les méridiens merveilleux représentent donc une matrice d'énergie antérieure à celle des 12 méridiens principaux. Les réactiver nous aide entre autre dans les grandes transitions de vie.
Quand le stress de la vie quotidienne empêche la bonne circulation énergétique dans les méridiens, toutes les dimensions de notre être sont atteintes. Nous succombons à la peur, à la colère ou à la tristesse et nous aggravons nos chances de tomber malade. La dépression et l’anxiété peuvent s’installer. Au contraire, quand le corps et l’esprit sont équilibrés l’un avec l’autre et que l’énergie des méridiens circule librement, nous nous adaptons plus facilement aux défis de la vie et nous ressentons plus de joie.
Une rencontre en acupression commence généralement par une courte entrevue et un questionnaire pour évaluer la santé du client et ses besoins spécifiques. La séance dure 1h.
Le client reste habillé et allongé sur le dos, sur une table de massage. Le thérapeute peut suggérer de respirer consciemment par l’abdomen ou dans les points d’acupression afin de favoriser la détente des tensions, ou utiliser des outils comme la visualisation pour faciliter l’expression des émotions. Il l’invite à aller à la source de la tension ou de la douleur qui se manifeste. Le thérapeute presse de façon précise et simultanée deux points d’acupuncture à la fois dans le but de faire circuler le Qi dans le méridien choisi. Le thérapeute exerce une bonne pression pour favoriser le relâchement de la tension et la circulation de l’énergie entre les points.
La moxibustion consiste à réchauffer - à l'aide des moxas - un point d'acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Le terme moxa aurait pour origine le mot japonais Mogusa qui désigne une variété d'armoises, la plante avec laquelle les moxas sont généralement fabriqués.
C'est la chaleur dégagée par leur combustion qui stimule les points d'acupuncture. La technique peut être utilisée seule ou combinée au traitement d’acupression. La moxibustion permet de prévenir ou de traiter des problèmes comme les douleurs rhumatismales, articulaires et musculaires et certains problèmes digestifs.
L’acupression est un excellent moyen de mieux vivre sa grossesse. Les endorphines que l’on rend présentes pour la maman grâce à l’acupression sont aussi bénéfiques pour bébé. Attention toutefois, beaucoup de points ne doivent pas être utilisés durant la grossesse, donc même si cela paraît simple de s’appliquer des points soi-même, cette pratique n’est pas recommandée.
Quand la date d’accouchement arrive, il est possible d’utiliser les points d’acupression pour stimuler la venue de bébé de manière naturelle.
Vous souhaitez gagner en autonomie? Nos Ateliers d'acupression I et II ont pour objectif d'habiliter le participant à utiliser une méthode naturelle, simple et efficace d’acupression pour permettre à son corps de retrouver un équilibre énergétique lors d’une problématique de santé physique et/ou émotionnelle. Cette technique d’auto-traitement peut aussi être utilisée pour aider un proche.
« Le sage est sans cesse sans agir (Wu Wei), et pourtant il n'y a rien qu'il ne fasse. »
Lao Tseu
Le Tao Te King, chapitre 38
Ce vers parle du concept de « Wu Wei » ou « l'action sans effort », qui est un principe clé du taoïsme. Wu Wei implique d'agir en harmonie avec le flux naturel de l'univers, en permettant aux choses de se dérouler sans forcer ou résister. Cela peut être lié à la santé énergétique et au Qi, car en adoptant une approche Wu Wei dans notre vie, nous permettons à notre énergie vitale (Qi) de circuler librement et sans entrave à travers notre corps.
En cultivant cette harmonie et cet équilibre intérieurs, nous soutenons notre santé énergétique et favorisons un état de bien-être global. L'application du concept de Wu Wei dans la médecine chinoise, y compris l'acupression et le Qi Gong, vise à rétablir et à maintenir l'équilibre énergétique en travaillant avec les forces naturelles et en respectant le rythme du corps et de l'univers.
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